21. 7. 2015

Meruňkové smoothie

Smoothie je mixovaný nápoj z čerstvého ovoce nebo zeleniny. Je jen na Vás jak a z čeho si tento skvělý nápoj plný vitamínů připravíte. Pro zajímavější chuť se přidává med, Matcha Tea, Acai Berry, arašídové máslo, jogurt nebo i ořechy. Velkou výhodou nápojů smoothies je snadná vstřebatelnost živin a vitamínů díky mixování.
Pokud pijete smoothie pravidelně pocítíte zvýšenou energii, zlepší se Vám kvalita pokožky, dodáváte tělu vitamíny, minerály. Detoxikujete organismus a dle odborníků má příznivý vliv na redukci váhy.
Pro mě je to především výborná dopolední svačinka. Ideální na léto, kdy je velký výběr sezónního ovoce a zeleniny.



Dnes mi nezbylo moc času tak jsem si připravila rychlé meruňkové smoothie a lehce ho osladila stévií. Během pěti minut byla skvělá dopolední svačinka na světě. K mému překvapení nejsou meruňky jen obyčejné ovoce, ale mají mnoho zdravotních výhod. Tak například :
  • podporují imunitní systém a zpomalují stárnutí
  • obsahují látku, která pomáhá předcházet ukládání tuků v tepnách a má silné antikarcinogenní účinky
  • obsahují antioxidant betakaroten, který pomáhá při ochraně kůže a plic
  • odstaňují únavu a poruchy soustředění
  • zpevňují nehty, vlasy a pokožku
 Na zdraví :o) Pohodové prázdniny. Zuzka

Žádné komentáře:

Okomentovat

Děkuji za komentář