Snídaně se řadí mezi nejdůležitější pokrmy během dne. Nastartuje metabolismus a dodá Vám potřebnou energii. To ale dobře všichni víme přesto většina z nás má první jídlo OBĚD. Důvodů nebo spíš výmluv k vynechání snídaně máme hned několik. Nejčastěji se vymlouváme na čas. Ráno spěcháme do práce, raději si pospíme než aby jsme se v klidu najedli. Dále nemáme ani chuť po ránu jíst. Vůbec si nedokážeme představit, že něco pozřeme, Zvládneme sotva vypít kávu nebo čaj.
Přes všechny výmluvy je důležité snídat. Pojďme si připomenout proč je lepší se zdravě nasnídat :
1) NASTARTUJE METABOLISMUS
Po noci je naše tělo vyhladovělé proto potřebuje ráno energii, aby mohlo správně fungovat. Pokud mu dáte živiny, nastartuje svůj metabolismus a hlavně spalování.